日々雑多　ｂｙひらたま

2012年04月05日

3月は３９ｋｍ

3月は３９ｋｍ・・・達成率１３０％でした！

花粉が飛んでいると辛いですね・・・でも頑張ろう！

プレス式のコーヒー・・・3回目くらいでようやく満足のいくコーヒーが淹れられました♪
ポンポンさんのコーヒー美味しいです＾＾

Posted by ひらたま at 22:41 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

2012年03月26日

いつもペーパードリップでコーヒーを淹れるのですが、プレス式はどんなんだろう？

明朝飲もうと思います。楽しみ＾＾

ポンポンさんには初めて行きました。

ウェルカムドリンクのサービスは良いですね！しかも美味しかった♪

オーナーさんは、とても優しい感じの方でプレス式の使い方や注意点などを詳しく教えて下さいました。

ウェルカムドリンクを淹れて下さった女性の方も素敵な方でした！

ポンポンブレンドが好みに合うといいな！

また行きたいと思わせてくれるお店ですv(*'-^*)ｂ

Posted by ひらたま at 21:31 │Comments(0) │TrackBack(0) │グルメ

2012年02月29日

２月は３２ｋｍ

中盤までかなりのハイペースで距離を走っていましたが

花粉がそろそろ飛んでいるようで

後半に入りガタッとペースが落ちました・・・

基本３ｋｍなのですが、１回だけ２ｋｍ・・・

息子の忘れ物（上靴）を学校まで届ける為にコース変更したからです(^。^;)

明日からまた頑張ろうっと！

Posted by ひらたま at 21:08 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

2012年02月24日

美味い焼酎とつまみ

最近よく利用するお店

本格焼酎専門店「焼酎家はまだ」さん

三方原にあるファーマーズマーケットで野菜を買った後に大体寄ります

本日購入したのは

「王道楽土」「鍛高譚の梅酒」「かんたん塩麹」「せせり肉」の4品

先ほど芋焼酎の赤霧島と共に「せせり肉」をいただきました＾＾

（お皿に移してラップをかけてレンジでチン♪するだけですけどね）

うーん、これ美味い！しかもお値段手ごろ（400円）

また買いに行こうっと♪

Posted by ひらたま at 23:29 │Comments(2) │TrackBack(0) │グルメ

2012年02月02日

1月は３３ｋｍ

達成率１１０％でした。
よかった、よかった！

2月も頑張ろう！！

しかし、寒いです・・・
今日は浜松にも雪が舞いました。めったに無いんだけどねぇ。

天候が悪い時は走らないので、日数の少ない2月は天気のいい日は極力走らなければなぁ

Posted by ひらたま at 20:19 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年12月31日

2011年

12月は４２㌔
年間で４１１㌔走りました！

月間目標が３０㌔、年間目標が３６０㌔でしたので無事目標達成！！

２０１２年も「無理をしない！」をモットーにランニングを続けようと思います。

Posted by ひらたま at 20:47 │Comments(2) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年12月08日

サドル＆ナットの交換

１年ほど前に中古で手に入れたMorrisのMF-256TS

リペアのプロの方が調整してくれたギターなので弦高も低く弾きやすかったのですが・・・

まぁ経年変化というものなのでしょうか？

３弦が開放弦でビビるようになってきてしまいましたガーン

ん～どうしたものか？？？

ロッド調整等も考えたのですが、目視ではネック反ってない感じだしなぁ・・・

しばらく考えた末、サドルとナットを交換しようという結論に達しました！

せっかくなので素材もプラスチック→TUSQに変更！

ヤスリで削り、大きさを整えて取り付け完了しました＾＾
（↑結構、大変な作業ですガーン

納得がいくまで　削り→取り付け→弦張り→確認　の繰り返しです）

ようやく良い感じになってきたので今夜一晩ナットが固定されるのを待ってから全ての弦を張ろうと思います。

うまくいくといいなぁ＾＾

Posted by ひらたま at 22:18 │Comments(6) │TrackBack(0) │ギター

2011年11月30日

１１月は３０ｋｍ

１１月のランニング距離は３０ｋｍ・・・達成率１００％

ふぅ～ギリギリだった・・・

月初めに風呂場を掃除中派手にすっころびましてね・・・

左胸・左腰・左膝を強打！

特に手摺に強打した左胸は痣が紫色ではなく黄色っぽかった.．・ヾ(。￣□￣)ツ　

完全に痛みを感じなく走れるようになるまで２週間近くかかったのです！

第三週と第四週に１２ｋｍずつ走り、なんとか帳尻を合わせました＾＾

いやぁ、怪我しちゃいかんね。

Posted by ひらたま at 21:19 │Comments(3) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年11月11日

うなぎの里味　～ランチ～

久しぶりに「うなぎの里味」さんに行ってきました。

～本日のランチ～　
　アジのお刺身＆アジフライ　ジャコおろし　漬物　ご飯　味噌汁　食後にコーヒー

これでたったの￥８００－だもんねぇ＾＾

いやぁ、美味かった！

Posted by ひらたま at 13:07 │Comments(3) │TrackBack(0) │グルメ

2011年11月04日

美味しい梅酒

紅乙女酒造の紅乙女梅酒

ごま焼酎で作られた梅酒です。
１８度という高めのアルコール度数なのでトロリとしています。

口に含むとごまの香りがふわっと抜けていく感じ・・・

美味いです♪

Posted by ひらたま at 18:24 │Comments(4) │TrackBack(0) │グルメ

2011年11月02日

１０月は３３ｋｍ

１０月は３３ｋｍ・・・達成率１１０％でした。

お疲れ様（←自分に＾＾）

１１月も頑張ろう

(*￣0￣)/ オゥッ!!（←自分に＾＾）

スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋・・・

うーん、今年は読書の秋だな！

Posted by ひらたま at 23:50 │Comments(1) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年10月19日

ＳＦ小説

先日youtubeで色々と見ていたら

少年ドラマシリーズ「なぞの転校生」

にたどり着きました。

ドラマは見たこと無いのですが、姉の本棚にSFジュブナイルシリーズがありましてそれを読んだ記憶が甦ってきました！

近所の古本屋さんで眉村卓の本を探したのですが見つからず・・・

かわりに「紫色の時差」ユング・ホルツ著というSF短編小説を購入してきました。

うん、面白い！

しばらくハマりそうです＾＾

ちなみに先ほどアマゾンで

「なぞの転校生」
「ねらわれた学園」
「ねじれた町」
「まぼろしのペンフレンド」

をポチ！

読書の秋になりそうです。

Posted by ひらたま at 19:03 │Comments(3) │TrackBack(0) │本

2011年10月01日

９月は３６ｋｍ

順調に目標達成！！

そろそろ肌寒くなってきたなぁ・・・

寒いの苦手なのです・・・

でも１０月も頑張ろう♪

Posted by ひらたま at 15:39 │Comments(2) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年08月31日

8月は３０km

かろうじて月間目標が達成できました！

ソフトの朝練・試合、ラジオ体操、家族旅行等で時間をとられる中、なんとか達成できて良かったです＾＾

一回でも未達成月が出たら一挙にモチベーション下がるだろうなぁ・・・

9月も頑張ろう♪

Posted by ひらたま at 21:23 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年08月02日

７月は４２㎞

７月は４２ｋｍ・・・達成率１４０％でした。

うーん、我ながらよく走ったな・・・と！

今月は子供のソフトボールの朝練に付き合わないといけないから
多少変則的になるなぁ・・・

まぁ頑張って１００％達成しよう！

Posted by ひらたま at 00:55 │Comments(2) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年07月31日

緑のおくりもの

29日の金曜日にアクトシティ中ホールにて開催された

第５回　全国　緑のカーテンフォーラム　プレイベント
ファミリーコンサート
緑のおくりもの
に行ってきました！

元うたのお兄さん・・杉田あきひろさん

アンパンマンの歌・・ドリーミングさん

ジブリの歌でおなじみ・・井上あずみさん

の生歌を聴いてきましたよ♪

一番嬉しかったのは井上あずみさんの「君をのせて」を生歌で聴けたこと！
ん～行って良かったです＾＾

Posted by ひらたま at 21:15 │Comments(2) │TrackBack(0) │その他

2011年06月29日

６月は３６㎞

３日連チャンで走ったので明日はお休み

６月は３６㎞　達成率１２０％でしたー！

暑さが厳しくなってきましたが、汗を沢山かくので気持ちいいです＾＾
（自分的には汗が出にくい寒い時期の方がツライです）

さぁ、７月も頑張ろうっと！

Posted by ひらたま at 22:58 │Comments(2) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年05月31日

５月は３０㎞

５月・・・３０㎞　目標達成率・・・１００％

ふぅー、５月もなんとか目標クリアです！

徐々にモチベーションが下がっていると感じる今日この頃・・・

なんか、いい方法ないかなー(^。^;)

とりあえず６月も頑張ろう！！

Posted by ひらたま at 21:43 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

2011年05月05日

魂の肉体表現者　ジロー今村さん　vol．２

初めてお会いしたのが約１年前

今年も彼は帰ってきました！

相変わらずの熱いパフォーマンス！

益々研ぎ澄まされた肉体とエロスで観衆を圧倒してました！

去年は娘がアシスタントとしてステージに上がりましたが

今年は私が国旗持ち＆逆立ち時の右足持ちという役でステージに上がりました！！

サイン時声をお掛けしたかったのですが、時間が無くて早々に撤収・・・

でも、楽しいひと時でした＾＾

来年もお待ちしておりますちょき

Posted by ひらたま at 21:50 │Comments(2) │TrackBack(0) │アート

2011年05月02日

４月は３０ｋｍ

ギリギリ目標達成！！

ふぅ～あぶねっ(^。^;)

雨の日は走らないので、そこで計算が狂う・・・

無理はしないで続ける！っていうことをモットーにしてますが、やはり結果が出ないとモチベーションが保てないです。

５月も頑張ろう！

Posted by ひらたま at 08:37 │Comments(0) │TrackBack(0) │スポーツ

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